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【减肥日记17】掉秤慢?兴许不是方法的问题哟
发表时间:2019-01-22

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不同体质的人,刚开始进行减肥的成果是不一样的。个别人的体质分为三种:健康、亚健康跟营养不均衡。为了说明问题,咱们假设有小A、小B和小C三位美女去减肥,辨别对应了三种体质。三个人起点均为150斤,利用同样的减肥方法,有同样的操纵才干。那么接下来我们看看,会浮现什么情况呢?

首先,小A同学开端减肥了。她是健康体质的,按照减肥措施严格进行饮食控制和定期接受治疗,第一个星期体重下降了3斤,第一个月下降了8斤,也就是以前文章中描述的体重畸形下降的状态。

体质

下面,小B同学来了。应用同样的方式“管住嘴,迈开腿”。第一个礼拜体重不变革,第一个月体重下降了1斤,第二个月体重下降了1斤,第三个月体重下降了2斤,终于,在第四个月体重可喜的降落了8斤。这是为什么呢?对了!是亚健康状态的体质导致的!前面的三个月基本都是在为调节体质状况做努力,而无奈真正地对自身的体重、脂肪进行干预。同时,这也说明了,小B同学采用的减肥办法是科学的,是对身体有利而无害的。不信的话,可能让小B同窗尝试下断食减肥法、苹果减肥法等。一天什么都不吃,饿了就吃苹果,断定第一天体重就降低,然而如果频繁如此的话,体质只能是越来越亚健康,甚至不健康了。

今天咱们来剖析下减肥对每个人来说,个体差异性主要体当初哪里。为什么不同人的体重曲线图会千差万别,谁跟谁的都不一样呢?这里面有什么潜在的含意跟参考价值吗?简单来说,最重要的影响因素就是个体的体质基础,此外还有一些其余的搅扰因素。下面,我们来一一分析下哈~